आपकी त्वचा के लिए सही बॉडी लोशन चुनने की पूर्ण गाइड

स्किनकेयर के बारे में बात करें तो बॉडी लोशन हर किसी के रूटीन का एक ज़रूरी हिस्सा होता है, अगर आप विंटर में ड्राई, फ्लेकी स्किन से जूझ रहे हों या समर में एक लाइटवेट लोशन चाहते हों, सही बॉडी लोशन चुनना आपकी स्किन को हेल्दी और रेडियंट बनाने के लिए जरूरी है। लेकिन इतने सारे ऑप्शन्स देखकर काफी लोग कंफ्यूज हो जाते हैं। अगर आपको अपना सही बॉडी टाइप नहीं पता तो लोशन आपकी स्किन को फायेदा नहीं पंहुचा पा पायेगा क्योंकि हर किसी की स्किन टाइप अलग होती है, और स्किन टाइप के हिसाब से ही आपको अपने लिए बॉडी लोशन का चयन करना चाहिए। 

 

इस ब्लॉग में, हम आपको मदद करेंगे अपनी स्किन टाइप के लिए परफेक्ट बॉडी लोशन चुनने में। चाहे आपकी स्किन ड्राई हो, ऑइली हो, सेंसिटिव हो या कुछ और, चलिए ढूढ़ते है एक ऐसा लोशन जो आपकी स्किन की नीड्स को परफेक्टली मैच करे और आपकी नेचुरल ब्यूटी को एन्हांस करे। 

In This Article;

• अपनी स्किन टाइप को पहचानना है जरूरी
• ऑइली स्किन की पहचान
• लेबल्स और सर्टिफिकेशंस को चेक करें
• बॉडी लोशन चुनने के और तरीके
• ऑयली स्किन होने पर भी बॉडी लोशन लगाएं
• निष्कर्ष
• क्विक व्यू
• अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

अपनी स्किन टाइप को पहचानना है जरूरी

 

बॉडी लोशन के विभिन्न ऑप्शन्स को देखने से पहले, अपनी स्किन टाइप को पहचानना और समझना बेहद जरूरी है। स्किन आमतौर पर नॉर्मल, ड्राई, ऑइली, कॉम्बिनेशन, या सेंसिटिव टाइप्स  होती है , जिनकी अपनी अलग-अलग विशेषताएँ और ज़रूरतें होती हैं। अपनी स्किन टाइप को पहचानकर, आप सही बॉडी लोशन चुन सकते हैं, जो आपके स्किन कंसरन को टारगेट करता है और आपकी ओवरऑल स्किन हेल्थ को बेहतर बनाएगा । 

 

ड्राई स्किन की पहचान

 

ड्राई स्किन आमतौर पर कम मॉइश्चर के कारण रूखी और फ्लेकी होती है। अगर आपकी स्किन अक्सर टाइट महसूस होती है, खासकर क्लींजिंग के बाद या सर्दी के मौसम में, तो संभावना है कि आपकी स्किन ड्राई हो। इस स्किन टाइप में डलनेस भी हो सकती है और इसमें दरारें या पीलिंग के लक्षण भी दिख सकते हैं। ड्राई स्किन को हाइड्रेटेड रखने के लिए, बॉडी लोशन में हाइल्यूरोनिक एसिड जैसे मुख्य इंग्रीडिएंट्स का इस्तेमाल करें, जो स्किन में मॉइश्चर को बनाए रखने में मदद करता है, या शीया बटर, जो स्किन बैरियर को सपोर्ट करता है।

 

ड्राई स्किन लोशन के मुख्य इंग्रीडिएंट्स

 

ड्राई स्किन के लिए, जो अक्सर रूखी, फ्लेकी और कभी-कभी खुजली वाली होती है, ऐसे लोशन चुनें जिनमें निम्नलिखित मुख्य इंग्रीडिएंट्स हों:

 

हाइल्यूरोनिक एसिड: स्किन के पानी की मात्रा को बढ़ाता है और मॉइश्चर लॉस को कम करता है।

शीया बटर: फैटी एसिड और विटामिन्स के माध्यम से स्किन को पोषण देता है।

ग्लिसरीन: एक ह्यूमेक्टेंट के रूप में काम करता है, जो स्किन में मॉइश्चर आकर्षित करता है।

यूरीया: डेड स्किन सेल्स की एक्सफोलिएशन और मॉइश्चर बनाए रखने में मदद करता है।

सेरामाइड्स: स्किन के प्राकृतिक प्रोटेक्टिव बैरियर को मजबूत करने में मदद करते हैं।

 

ऑइली स्किन की पहचान

ऑइली स्किन अधिक सेबम उत्पादन के कारण शाइनी होती है। अगर आपकी स्किन दिन के दौरान ज्यादा शाइन करती है, पोर्स बड़े लगते हैं, या ग्रीसी फील होती है, तो संभवत: आपकी स्किन ऑइली होगी। इस स्किन टाइप के लिए, ऐसा बॉडी लोशन चुनना जरूरी है जो लाइटवेट हो और नॉन-कॉमेडोजेनिक हो। ऐसे फॉर्मूलेशन खोजें जिनमें सालिसिलिक एसिड जैसे इंग्रीडिएंट्स हो, बिना स्किन के नैचुरल प्रोटेक्टिव बैरियर को नुकसान पहुँचाए,जो डेड स्किन सेल्स को निकालने में मदद करते हैं और एक्सेस सेबम को मैनेज करें ।

ऑयली स्किन लोशन में होने चाहिए यें इंग्रीडिएंट्स  

 

ऑयली स्किन ज़्यादा सेबम प्रोड्यूस करती है, जिससे शाइनी कॉम्प्लेक्शन और एक्ने होते हैं। ऑयली स्किन के लिए मॉइश्चराइज़र में ऐसे इंग्रीडिएंट्स होने चाहिए जो बिना ऑयलनेस बढ़ाए ज़्यादा हाइड्रेट करें, जैसे कि:

 

- सैलिसिलिक ऐसिड : यह स्किन को एक्सफोलिएट करता है और पोर्स को अनक्लॉग करके ब्रेकआउट्स को कम करता है।

- नियासिनामाइड: एक्सेस सेबम प्रोडक्शन को कंट्रोल करता है और स्किन टोन को इम्प्रूव करता है।

- हायल्यूरोनिक ऐसिड: यह हाइड्रेशन प्रोवाइड करता है बिना ग्रीसनेस के।

- विच हेज़ल: यह एकस्ट्रा ऑयल को रिमूव करके स्किन को टाइट करता है।

 

कॉम्बिनेशन स्किन के फीचर्स को आइडेंटिफाई करना  

कॉम्बिनेशन स्किन में अलग-अलग एरिया पर अलग-अलग स्किन टाइप्स होते हैं। आमतौर पर, टी-ज़ोन (फोरहेड, नाक, चिन) ऑयली होता है, जबकि गाल और दूसरे एरिया ड्राई या नॉर्मल होते हैं। इस स्किन टाइप को पहचानते वक्त, आपको अलग-अलग एरिया में ऑयल प्रोडक्शन और ड्राईनेस का फर्क दिखाई देगा। ऐसी स्किन के लिए एक बैलेंसिंग बॉडी लोशन, जिसमें हायल्यूरोनिक ऐसिड हो ड्राई एरिया के लिए और ग्लाइकोलिक ऐसिड हो ऑयलनेस कम करने के लिए, काफी फायदेमंद हो सकता है।

  

कॉम्बिनेशन स्किन लोशन के की इंग्रीडिएंट्स 

कॉम्बिनेशन स्किन में ऑयली और ड्राई एरिया दोनों होते हैं, इसलिए ऐसे इंग्रीडिएंट्स की जरूरत होती है जो दोनों समस्याओं को एक साथ हल कर सकें:

 

- लैक्टिक ऐसिड: यह जेंटली एक्सफोलिएट करता है, जो बिना ऑयली ज़ोन को ओवर-ड्राई करते है, जिससे ड्राई पैचेज़ स्मूद होते हैं, ।

- जोजोबा ऑयल: यह आपकी स्किन के नैचुरल ऑयल्स की तरह काम करता है और पोर्स को क्लॉग किए बिना हाइड्रेशन देता है।

- ग्रीन टी एक्सट्रैक्ट: यह एंटीऑक्सिडेंट प्रोटेक्शन प्रदान करता है और टी-ज़ोन में ऑयल प्रोडक्शन को कंट्रोल करता है।

- हायल्यूरोनिक ऐसिड: यह जरूरत के हिसाब से हाइड्रेशन देता है बिना ऑयली एरिया को बढ़ाए।

 

कॉम्बिनेशन स्किन लोशन के की इंग्रीडिएंट्स 

 

कॉम्बिनेशन स्किन में ऑयली और ड्राई एरिया दोनों होते हैं, इसलिए ऐसे इंग्रीडिएंट्स की जरूरत होती है जो दोनों समस्याओं को एक साथ हल कर सकें:

 

- लैक्टिक ऐसिड: यह जेंटली एक्सफोलिएट करता है, जो बिना ऑयली ज़ोन को ओवर-ड्राई करते है, जिससे ड्राई पैचेज़ स्मूद होते हैं, ।

- जोजोबा ऑयल: यह आपकी स्किन के नैचुरल ऑयल्स की तरह काम करता है और पोर्स को क्लॉग किए बिना हाइड्रेशन देता है।

- ग्रीन टी एक्सट्रैक्ट: यह एंटीऑक्सिडेंट प्रोटेक्शन प्रदान करता है और टी-ज़ोन में ऑयल प्रोडक्शन को कंट्रोल करता है।

- हायल्यूरोनिक ऐसिड: यह जरूरत के हिसाब से हाइड्रेशन देता है बिना ऑयली एरिया को बढ़ाए।

सेंसिटिव स्किन के साइन को पहचानना  

सेंसिटिव स्किन आमतौर पर रिएक्टिव होती है, जो खास इंग्रीडिएंट्स या पर्यावरणीय कारणों से आसानी से रेड, इरिटेटेड या इचिंग महसूस करती है। अगर आपकी स्किन अक्सर रैशेज़, स्पॉट्स, या इरिटेशन का शिकार होती है, तो हो सकता है कि आपकी सेंसिटिव स्किन हो। इस प्रकार की स्किन को मैनेज करने के लिए हायपोएलर्जेनिक बॉडी लोशन का उपयोग करें, जो फ्रेगेंस और हार्श केमिकल्स से मुक्त हो। ऐसे इंग्रीडिएंट्स ढूंढें जो स्किन बैरियर को मजबूत करें और इरिटेशन को शांत करें

 

सेंसिटिव स्किन लोशन के की इंग्रीडिएंट्स  

सेंसिटिव स्किन आसानी से इरिटेट हो सकती है और सामान्य इंग्रीडिएंट्स पर स्ट्रॉंग रिएक्शन कर सकती है। इसलिए, ऐसे फार्मूला चुनना जरूरी है जो माइल्ड कंपोनेंट्स से बना हो:

 

- एलो वेरा : इसकी शांति देने वाली और एंटी-इन्फ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज़ के लिए जाना जाता है।

- अलांटॉइन: यह इरिटेटेड स्किन को शांत करता है और सेल रेजेनरेशन को स्टिमुलेट करता है।

- ओटमील: यह नैचुरली इन्फ्लेमेशन को शांत करता है और इचिंग को दूर करता है। 

- बिसाबोलोल: यह कैमोमाइल में पाया जाने वाला एक्टिव कंपाउंड है, जो इरिटेशन को शांत करता है और रेडनेस को कम करता है। 

- फ्रैगेंस-फ्री और अल्कोहल-फ्री फॉर्मूलेशन: ये संभावित इरिटेंट्स को कम करते हैं, जो सेंसिटिव स्किन को परेशान कर सकते हैं। 

सेंसिटिव स्किन के साइन को पहचानना  

सेंसिटिव स्किन आमतौर पर रिएक्टिव होती है, जो खास इंग्रीडिएंट्स या पर्यावरणीय कारणों से आसानी से रेड, इरिटेटेड या इचिंग महसूस करती है। अगर आपकी स्किन अक्सर रैशेज़, स्पॉट्स, या इरिटेशन का शिकार होती है, तो हो सकता है कि आपकी सेंसिटिव स्किन हो। इस प्रकार की स्किन को मैनेज करने के लिए हायपोएलर्जेनिक बॉडी लोशन का उपयोग करें, जो फ्रेगेंस और हार्श केमिकल्स से मुक्त हो। ऐसे इंग्रीडिएंट्स ढूंढें जो स्किन बैरियर को मजबूत करें और इरिटेशन को शांत करें

सेंसिटिव स्किन लोशन के की इंग्रीडिएंट्स  

सेंसिटिव स्किन आसानी से इरिटेट हो सकती है और सामान्य इंग्रीडिएंट्स पर स्ट्रॉंग रिएक्शन कर सकती है। इसलिए, ऐसे फार्मूला चुनना जरूरी है जो माइल्ड कंपोनेंट्स से बना हो:

 

- एलो वेरा : इसकी शांति देने वाली और एंटी-इन्फ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज़ के लिए जाना जाता है।

- अलांटॉइन: यह इरिटेटेड स्किन को शांत करता है और सेल रेजेनरेशन को स्टिमुलेट करता है।

- ओटमील: यह नैचुरली इन्फ्लेमेशन को शांत करता है और इचिंग को दूर करता है।

- बिसाबोलोल: यह कैमोमाइल में पाया जाने वाला एक्टिव कंपाउंड है, जो इरिटेशन को शांत करता है और रेडनेस को कम करता है।

- फ्रैगेंस-फ्री और अल्कोहल-फ्री फॉर्मूलेशन: ये संभावित इरिटेंट्स को कम करते हैं, जो सेंसिटिव स्किन को परेशान कर सकते हैं।

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लेबल्स और सर्टिफिकेशंस को चेक करें

- हायपोएलर्जेनिक: इसका मतलब है कि प्रोडक्ट एलर्जी प्रतिक्रियाओं को कम ट्रिगर करने की संभावना रखता है।

- नॉन-कॉमेडोजेनिक: इसका मतलब है कि लोशन को इस तरह से तैयार किया गया है कि यह पोर्स को बंद नहीं करता, जिससे यह एक्ने-प्रोन या ऑयली स्किन के लिए सही होता है।

- डर्मेटोलॉजिस्ट-टेस्टेड: इसका मतलब है कि प्रोडक्ट को त्वचा विशेषज्ञों द्वारा टेस्ट किया गया है, हालांकि टेस्टिंग के बारे में सभी जानकारी हमेशा उपलब्ध नहीं होती।

- क्रुएल्टी-फ्री और वेगन: ये सर्टिफिकेशंस यह बताते हैं कि प्रोडक्ट के बनाने में किसी भी जानवर पर टेस्टिंग नहीं की गई, और वेगन का मतलब है कि इसमें कोई भी पशु से संबंधित सामग्री नहीं है।

- ऑर्गेनिक और नैचुरल: इसका मतलब है कि सामग्री सिंथेटिक पेस्टीसाइड्स और उर्वरकों के बिना प्राप्त की गई हैं। हालांकि, यह जरूरी है कि आप सही सर्टिफिकेशंस (जैसे USDA Organic या EcoCert) की जांच करें।

 

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बॉडी लोशन चुनने के और तरीके

 

- pH लेवल  

आपके बॉडी लोशन का pH लेवल आपकी त्वचा की सुरक्षा को बनाए रखने में अहम होता है। अगर आपकी त्वचा की सुरक्षा कमजोर हो जाती है, तो सूखापन, जलन और एक्जिमा जैसी समस्याएं हो सकती हैं। आदर्श रूप से, स्किनकेयर प्रोडक्ट्स का pH लगभग 5.5 होना चाहिए, जो आपकी त्वचा के नैतिक pH से मेल खाता है। यह बैक्टीरिया की वृद्धि को रोकने और आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है। जब आप लोशन चुनते हैं, खासकर अगर आपकी त्वचा सेंसिटिव या इरिटेटेड हो, तो 'pH-बैलेंस्ड' लेबल जरूर देखें।

 

प्राकृतिक बनाम सिंथेटिक सामग्री का उपयोग

  

जो बॉडी लोशन प्राकृतिक चीजों जैसे एलो वेरा और नारियल तेल का इस्तेमाल करते हैं, वे त्वचा को आराम देने और नमी देने के लिए जाने जाते हैं। दूसरी तरफ, सिंथेटिक चीजें जैसे पेप्टाइड्स और रेटिनोल एंटी-एजिंग के लिए फायदेमंद होती हैं। हालांकि, प्राकृतिक चीजें हल्की मानी जाती हैं, लेकिन वे भी कभी-कभी रिएक्शन कर सकती हैं, और सिंथेटिक चीजों को सुरक्षा के लिए अच्छे से जांचा जाता है। सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप अपनी त्वचा की जरूरतों और संवेदनशीलता के हिसाब से प्राकृतिक और सिंथेटिक चीजों में से सही चुनें।

 

ऑयली स्किन होने पर भी बॉडी लोशन लगाएं

ऑयली स्किन वाले लोग अक्सर बॉडी लोशन लगाना छोड़ देते हैं, क्योंकि उन्हें डर होता है कि इससे त्वचा और ज्यादा ऑयली हो जाएगी। लेकिन, ऑयली स्किन को भी नमी की जरूरत होती है, खासकर कुछ मौसमों में। सर्दी के मौसम में ठंडी हवा और इनडोर हीटिंग नमी को चुरा सकती है, जबकि गर्मियों में सूरज, गर्मी और क्लोरीन त्वचा को सूखा सकते हैं। ऑयली स्किन के लिए डिज़ाइन किए गए हल्के, ऑयल-फ्री या जेल-आधारित लोशन चुनें, जो पोर्स को क्लॉग किए बिना और चिपचिपा निशान छोड़े बिना हाइड्रेशन प्रदान करें। हेल्थी , मुलायम त्वचा के लिए सही नमी का संतुलन बनाए रखना सालभर जरूरी है।

 

संभावित एलर्जन से बचें

जब आप अपने लिए सही बॉडी लोशन ढूंढ रहे हैं, तो उन प्रोडक्ट से बचना जरूरी है जो प्रतिक्रियाएं जैसे लालिमा, खुजली या रैशेज़ का कारण बन सकते हैं :

 

- फ्रैग्रेसेंस : खुशबू के लिए अक्सर डाले जाते हैं, ये एलर्जी के संपर्क में आने के मुख्य कारण हो सकते हैं।

- एसीशियल ऑयल्स: हालांकि ये प्राकृतिक होते हैं, लेकिन कुछ लोगों के लिए ये स्किन को सेंसिटाइज कर सकते हैं या एलर्जी प्रतिक्रिया दे सकते हैं।

- लैनोलिन: यह भेड़ के ऊन से लिया जाता है, और कुछ लोगों में यह संपर्क एलर्जी पैदा कर सकता है।

 

निष्कर्ष

अपने स्किन टाइप के लिए सही बॉडी लोशन चुनना स्वस्थ, संतुलित त्वचा बनाए रखने के लिए बेहद जरूरी है। चाहे आपकी स्किन ड्राई, ऑयली, सेंसिटिव, या कॉम्बिनेशन हो, अपनी त्वचा की विशेष जरूरतों को समझने से आप सबसे प्रभावी इंग्रीडिएंट्स वाले प्रोडक्ट्स चुन सकते हैं। लेबल, pH लेवल और सामग्री को ध्यान में रखे , और याद रखें कि ऑयली स्किन होने पर भी मॉइश्चराइजेशन जरूरी है। सही जानकारी के साथ, परफेक्ट लोशन खोजना आसान हो जाता है, और परफेक्ट लोशन के साथ आप अपनी स्किन को हेल्थी और स्मूथ बना सकते है। 

 

क्विक व्यू

सही बॉडी लोशन का चुनाव आपके स्किन टाइप पर निर्भर करता है—ड्राई, ऑयली, कॉम्बिनेशन या सेंसिटिव। ड्राई स्किन के लिए हाइड्रेटिंग इंग्रीडिएंट्स, ऑयली स्किन के लिए ऑयल-कंट्रोल फॉर्मूला, और सेंसिटिव स्किन के लिए हायपोएलर्जेनिक प्रोडक्ट्स का उपयोग करें। प्राकृतिक और सिंथेटिक इंग्रीडिएंट्स का चुनाव अपनी त्वचा की जरूरतों के हिसाब से करें। ऑयली स्किन होने पर भी लोशन न छोड़ें; सही हाइड्रेशन स्वस्थ त्वचा के लिए जरूरी है।  

 

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

 

प्रश्न-1: मैं अपनी ड्राई स्किन के लिए बाजार में सबसे अच्छा बॉडी लोशन कैसे ढूंढ सकता हूँ?  

शिया बटर, हायल्यूरोनिक ऐसिड और सेरामाइड्स जैसे हाइड्रेटिंग इंग्रीडिएंट्स वाले लोशन चुनें, जो नमी लॉक करने और त्वचा की बैरियर को ठीक करने में मदद करते हैं।  

 

प्रश्न-2: क्या मैं बिना किसी चिंता के ऑयली स्किन पर बॉडी लोशन लगा सकता हूँ?  

जी हां, ऑयली स्किन को भी नमी की जरूरत होती है। हल्के, जेल-आधारित या नॉन-कॉमेडोजेनिक लोशन चुनें जो पोर्स को क्लॉग किए बिना हाइड्रेट करें।  

 

प्रश्न-3: सेंसिटिव स्किन के लिए सबसे अच्छे इंग्रीडिएंट्स कौन से हैं?  

एलो वेरा, ओटमील, अलांटॉइन और फ्रेगेंस-फ्री फॉर्मूले सेंसिटिव स्किन को शांति देने और बचाने के लिए आदर्श हैं।  

 

प्रश्न-4: मुझे कैसे पता चलेगा कि बॉडी लोशन pH-बैलेंस्ड है? 

लेबल पर 'pH-बैलेंस्ड' लिखा हुआ देखें। 5.5 के आस-पास का pH आपकी त्वचा की प्राकृतिक अम्लता और बैरियर कार्य को बनाए रखने के लिए आदर्श है।  

 

प्रश्न-5: बॉडी लोशन्स में सामान्य एलर्जन कौन से होते हैं?

फ्रैग्रेसेंस, एसीशियल ऑयल्स और लैनोलिन सामान्य एलर्जन होते हैं, जो सेंसिटिव लोगों में त्वचा प्रतिक्रिया कर सकते हैं।  

 

प्रश्न-6: सेंसिटिव स्किन के लिए बॉडी लोशन में मुझे क्या चीज़ें नहीं इस्तेमाल करनी चाहिए?  

कठिन रसायन, सिंथेटिक फ्रेग्रेसेंस, अल्कोहल और कुछ एसीशियल ऑयल्स से बचें, क्योंकि ये सेंसिटिव स्किन को इरिटेट कर सकते हैं।  

 

प्रश्न-7: क्या प्राकृतिक इंग्रीडिएंट्स हमेशा सिंथेटिक इंग्रीडिएंट्स से बेहतर होते हैं?

ज़रूरी नहीं। प्राकृतिक इंग्रीडिएंट्स भी कभी-कभी एलर्जी प्रतिक्रियाएं कर सकते हैं, और कई सिंथेटिक इंग्रीडिएंट्स की सुरक्षा और प्रभावशीलता के लिए कड़ी जांच की जाती है।  

 

प्रश्न-8: क्या मुझे अलग-अलग सीज़न के लिए अलग-अलग प्रकार के बॉडी लोशन का इस्तेमाल करना चाहिए? 

जी हां, सर्दियों में सूखापन से बचने के लिए गाढ़े क्रीम का इस्तेमाल करें; गर्मियों में हल्के, ऑयल-फ्री लोशन का चयन करें ताकि आप हाइड्रेटेड रहें बिना चिपचिपेपन के।  

 

प्रश्न-9: क्या फेस पर बॉडी लोशन लगाना सुरक्षित है?

बॉडी लोशन आपके चेहरे की नाजुक त्वचा के लिए बहुत भारी हो सकता है। पोर्स को क्लॉग होने से बचाने के लिए चेहरे के लिए डिज़ाइन किए गए उत्पादों का इस्तेमाल करना बेहतर है।  

 

प्रश्न-10: मुझे बॉडी लोशन कितनी बार लगाना चाहिए? 

बॉडी लोशन को रोज़ाना लगाएं, खासकर शावर के बाद जब आपकी त्वचा गीली हो, ताकि नमी लॉक हो सके और त्वचा को मुलायम और हाइड्रेटेड रखा जा सके।