स्किनकेयर क्यों ज़रूरी है

आपकी क्लियर स्किन रिफ्लेक्ट करती है आपका आत्मविश्वास और व्यक्तित्व… इसीलिए अपनी स्किन का ख़ास ख्याल रखना ज़रूरी है।  इस आर्टिकल में हम आपको बतायेगें, त्वचा की देखभाल क्यों इम्पोर्टेन्ट है और त्वचा की देखभाल के लाभ।  

स्किन की देखभाल या स्किन केयर सिर्फ लड़कियों की बात नहीं है बल्कि स्किन की देखभाल हर लड़के और हर उम्र के व्यक्तियों के लिए ज़रूरी है। तो, आइये स्किनकेयर की जादुई दुनिया में जहाँ हम आपको बतायेगें की त्वचा की देखभाल करना न केवल इम्पोर्टेन्ट है बल्कि यह पुरषों और महिलाओं दोनों के लिए एक उत्सव की तरह है। 

त्वचा की देखभाल क्यों महत्वपूर्ण है?

हेल्थी स्किन को बढ़ावा देता है 

स्किन को हेल्थी बनाये रखना खुद के लिए ही इम्पोर्टेन्ट है।  स्किन हमारी बड़ी का सबसे बड़ा अंग है यह बाहरी हार्मफुल कारकों से हमारी बॉडी की रक्षा करता है , यह शरीर के तापमान को नियंत्रित करता है,  प्रतिरक्षा प्रणाली में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देने के लिए, विटामिन, एंटीऑक्सिडेंट और कोलेजन से भरपूर स्वस्थ आहार बनाए रखें। खूब पानी पीकर हाइड्रेटेड रहें, अत्यधिक शराब और कैफीन के सेवन से बचें और रक्त प्रवाह बढ़ाने और अपशिष्ट उत्पादों को हटाने के लिए नियमित व्यायाम करें। 

समय से पहले उम्र बढ़ने के लक्षणों को रोकता है

एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर संतुलित आहार और नियमित व्यायाम सहित स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर समय से पहले उम्र बढ़ने के लक्षणों को रोका जा सकता है। त्वचा को यूवी किरणों से बचाना, कम से कम 30 एसपीएफ वाला सनस्क्रीन लगाना और सुरक्षात्मक कपड़े पहनना भी आवश्यक है। रेटिनोइड्स जैसे एंटी-एजिंग उत्पाद कोलेजन उत्पादन को बढ़ा सकते हैं और महीन रेखाओं और झुर्रियों की उपस्थिति को कम कर सकते हैं। ये उपाय युवा उपस्थिति बनाए रखने और समय से पहले बूढ़ा होने से रोकने में मदद कर सकते हैं।

पर्यावरण को होने वाले नुकसान से बचाता है

स्किन को हेल्थी बनाए रखने के लिए हमारे शरीर को पर्यावरणीय क्षति से बचाना महत्वपूर्ण है। वायु और जल प्रदूषण, रसायन और यूवी विकिरण जैसे प्रदूषक हमारी त्वचा, बालों और समग्र स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकते हैं। सुरक्षात्मक कपड़े और एंटीऑक्सीडेंट युक्त त्वचा देखभाल उत्पाद पहनने से हानिकारक यूवी किरणों और यूवी विकिरण से बचाव में मदद मिल सकती है। पर्यावरणीय क्षति से खुद को बचाने के लिए एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर आहार सहित एक स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखना भी आवश्यक है।

आत्मविश्वास और खुशहाली को बढ़ाता है

एक खुशहाल जीवन, स्वस्थ रिश्ते बनाए रखने, व्यक्तिगत लक्ष्यों को प्राप्त करने और चुनौतियों से निपटने के लिए आपका आत्मविश्वास और खुश होना ज़रूरी है   नियमित व्यायाम मस्तिष्क में एंडोर्फिन बढ़ा सकता है, हृदय स्वास्थ्य में सुधार करता है और मांसपेशियों की ताकत को बढ़ता है। यह सकारात्मक मानसिक कल्याण, आत्मविश्वास के स्तर को बढ़ा सकता है, जिससे जीवन अधिक संतुष्टिदायक हो सकता है।

त्वचा की प्राकृतिक बाधा को बनाए रखता है

त्वचा शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है, जो बैक्टीरिया, वायरस और हानिकारक पर्यावरणीय कारकों जैसे बाहरी खतरों के खिलाफ एक सुरक्षात्मक बाधा के रूप में कार्य करती है। त्वचा के सबसे महत्वपूर्ण कार्यों में से एक इसकी प्राकृतिक बाधा को बनाए रखना है। यह अवरोध त्वचा की सबसे बाहरी परत से बना होता है, जिसे स्ट्रेटम कॉर्नियम कहा जाता है, जो मृत त्वचा कोशिकाओं और आवश्यक लिपिड से बना होता है जो पानी की कमी और पर्यावरणीय तनाव के खिलाफ अवरोधक के रूप में कार्य करता है।

स्किन की देखभाल के लाभ 

आपकी त्वचा की देखभाल आपकी त्वचा के प्रकार के लिए सही उत्पाद ढूंढने से शुरू होती है।  एक सौम्य क्लीन्ज़र से शुरुआत करना एक बेहतरीन जगह है।

सनफ्लावर डी टैन क्लींजिंग मिल्क आपकी त्वचा का प्राकृतिक तेल छीने बिना गंदगी और अशुद्धियाँ हटाने के लिए एकअच्छा विकल्प है। यह क्लींजिंग मिल्क उन लोगों के लिए एकदम सही है जो असमान त्वचा टोन या सूरज की क्षति के कारण काले धब्बों से जूझ रहे हैं।

एक कठोर क्लीन्ज़र आपकी त्वचा को शुष्क और चिड़चिड़ा बना सकता है, जिससे आगे त्वचा संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। सनफ्लावर डी टैन क्लींजिंग मिल्क जैसा सौम्य क्लींजर वैज्ञानिक रूप से प्राकृतिक पौधों के अर्क से तैयार किया गया है जो न केवल आपकी त्वचा के लिए कोमल और सुरक्षित है, बल्कि आपकी त्वचा को साफ, मुलायम और हाइड्रेटेड भी महसूस कराएगा। यह क्लींजिंग मिल्क संवेदनशील त्वचा सहित सभी प्रकार की त्वचा के लिए भी उपयुक्त है।

सफाई के अलावा, नींजन सफ्लावर डी-टैन स्क्रब या ऑरेंज और एप्रीकॉट स्क्रब जैसे स्क्रब का उपयोग करें जो मृत कोशिकाओं को धीरे से हटाता है, छिद्रों को खोलता है और एक चमकदार रंगत को बढ़ावा देता है। इसके प्राकृतिक तत्व पोषण प्रदान करते हैं और अधिक सूखने से रोकते हैं, जिससे यह नियमित उपयोग के लिए उपयुक्त हो जाता है। सूरजमुखी के अर्क एंटीऑक्सीडेंट प्रदान करते हैं, त्वचा के नवीनीकरण में सहायता करते हैं और एक स्वस्थ, युवा चमक बनाए रखते हैं।

टोनर के साथ अगले चरण का पालन करने से त्वचा के पीएच स्तर को संतुलित करने और किसी भी शेष अशुद्धियों को दूर करने और आपकी त्वचा को अगले चरणों के लिए तैयार करने में मदद मिल सकती है। नींजन डेंडेलियन फेशियल टोनर जैसा सही टोनर जो तुलसी, विच हेज़ल और एलोवेरा के अर्क के गुणों से समृद्ध है, आपकी त्वचा को शांत और हाइड्रेट करने में मदद कर सकता है, जिससे यह तरोताजा और पुनर्जीवित महसूस होता है।

नींजन रोज़हिप फेस सीरम आज़माएं जो त्वचा की लोच बढ़ाता है और झुर्रियों को कम करता है। यदि आप नियमित रूप से बाहर जा रहे हैं, तो नींजन  विटामिन सी और ई फेस सीरम लेना न भूलें, जो त्वचा को अगले स्तर तक साफ करता है और त्वचा को चिकना और कोमल बनाता है। आप नींजन  स्किन क्लेरिफाइंग एंटी-स्कार सीरम का भी उपयोग कर सकते हैं जो निशान और खिंचाव के निशान का इलाज करता है, जिससे त्वचा साफ और चिकनी हो जाती है। यह एंटी स्कार सीरम सेज, अदरक के अर्क, आर्गन ऑयल और चाय के पेड़ के अर्क से युक्त है।

इसके अलावा, नींजन  डेली क्रीम की विस्तृत श्रृंखला पर एक नज़र डालें और अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार चयन करें। नींजन सनफ्लावर डी-टैन क्रीम सावधानीपूर्वक टैन हटाती है, पोषण देती है और त्वचा को मुक्त कणों से बचाती है। नथिंग डेज़ी ब्राइटनिंग क्रीम दाग-धब्बों को कम करती है और त्वचा को चमकदार बनाती है। नींजन रिस्टोरेटिव एंटी-रिंकल स्किन क्रीम आपकी त्वचा को जवां महसूस कराने का एकमात्र उपाय है।

यूवी किरणों और क्षति से बचाने के लिए नींजन सनफ्लावर सन केयर क्रीम एसपीएफ़-50 का उपयोग करें। आप एसपीएफ़ 30 और 60 का विकल्प भी चुन सकते हैं। हमारी त्वचा देखभाल दिनचर्या में सनस्क्रीन को शामिल करने से समय से पहले उम्र बढ़ने के लक्षणों को रोकने और स्वस्थ त्वचा बनाए रखने में मदद मिल सकती है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न 

प्रश्न : त्वचा की देखभाल क्यों ज़रूरी है ?

उत्तर : त्वचा की देखभाल अपने समग्र शरीर के महत्वपूर्ण ह।  आपकी क्लियर स्किन रिफ्लेक्ट करती है आपका आत्मविश्वास और व्यक्तित्व… इसीलिए अपनी स्किन का ख़ास ख्याल रखना ज़रूरी है।  

प्रश्न: हमारे लिए त्वचा क्यों इम्पोर्टेन्ट है  ?

उत्तर : स्किन को हेल्थी बनाये रखना खुद के लिए ही इम्पोर्टेन्ट है।  स्किन हमारी बड़ी का सबसे बड़ा अंग है यह बाहरी हार्मफुल कारकों से हमारी बॉडी की रक्षा करता है , यह शरीर के तापमान को नियंत्रित करता है,  प्रतिरक्षा प्रणाली में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देने के लिए, विटामिन, एंटीऑक्सिडेंट और कोलेजन से भरपूर स्वस्थ आहार बनाए रखें। खूब पानी पीकर हाइड्रेटेड रहें, अत्यधिक शराब और कैफीन के सेवन से बचें और रक्त प्रवाह बढ़ाने और अपशिष्ट उत्पादों को हटाने के लिए नियमित व्यायाम करें।

प्रश्न : त्वचा के कितने पार्ट होते है 

उत्तर : त्वचा के तीन पार्ट होते है। 

एपिडर्मिस

डर्मिस

हाइपोडर्मिस

एपिडर्मिस: यह वह परत है जिसे आप अपनी आँखों से देख सकते हैं। आपकी त्वचा कई छोटी त्वचा कोशिकाओं से बनी होती है। इसमें मेलानोसाइट्स होते हैं जो मेलेनिन का उत्पादन करते हैं, जो त्वचा के रंग के लिए जिम्मेदार वर्णक है। एपिडर्मिस अपनी लिपिड सामग्री के माध्यम से हाइड्रेशन में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

डर्मिस- यह परत जिसे आप नहीं देख सकते, यह एपिडर्मिस के नीचे होती है। यहीं पर आपकी तंत्रिका तंत्र , रक्त वाहिकाएँ, तेल ग्रंथियाँ और पसीने की ग्रंथियाँ होती हैं। डर्मिस में तंत्रिका तंत्र आपको बताते हैं कि जब आप किसी चीज़ को छूते हैं तो वह कैसा महसूस होता है। तंत्रिका तंत्र आपके मस्तिष्क और तंत्रिका तंत्र को संदेश भेजते हैं। इसी से आप जान पाते हैं कि कुत्ते का फर मुलायम होता है और बर्फ ठंडी होती है।

हाइपोडर्मिस - यह  त्वचा की सबसे निचली और महत्वपूर्ण परत है। यह परत ऊर्जा का भण्डारण और शरीर के तापमान को नियंत्रित करने में मदद करता है। यह परत आपकी डर्मिस परत को माशपेशियों और हड्डियों से जोड़ने का काम करती है। 

प्रश्न : त्वचा का मुख्या कार्य क्या है ?

उत्तर : त्वचा के कार्य: त्वचा/ स्किन के सबसे महत्वपूर्ण कार्यों में शामिल हैं: 

पानी के लिए अभेद्य अवरोध: जब पानी त्वचा के संपर्क में आता है, तो यह उसमें मौजूद पोषक तत्वों को बाहर निकालने में विफल हो जाता है। 

बाहरी कीटाणु से सुरक्षा: यह हमें रोगजनक सूक्ष्मजीवों और रासायनिक पदार्थों से बचाता है। 

शरीर का तापमान सामान्य रखना :  जब त्वचा ठंड के संपर्क में आती है, तो डर्मिस की रक्त वाहिकाएँ सिकुड़ जाती हैं और इस तरह शरीर के अंदर गर्मी को बनाए रखती हैं। नतीजतन, त्वचा उस ठंडे माध्यम के तापमान तक पहुँच जाती है जिसके संपर्क में वह आती है और पीली हो जाती है।इसके विपरीत, जब गर्मी होती है, तो वाहिकाएँ शरीर की गर्मी को शरीर के बाहर छोड़ने के लिए फैल जाती हैं और इसलिए त्वचा लाल हो जाती है। इसके अलावा, एपिडर्मिस में पसीना आता है और बाहरी हवा के संपर्क में आने पर ठंडा हो जाता है, जिससे शरीर ठंडा हो जाता है। 

सनसनी:  त्वचा में तंत्रिका अंत तापमान, दबाव, कंपन, स्पर्श और दर्द का पता लगाते हैं।

यूवी (UV )  किरणों  से सुरक्षा - मेलेनिन एक रासायनिक रंगद्रव्य है जो त्वचा को रंग प्रदान करता है और हमें यूवी किरणों से बचाता है, जो त्वचा कोशिकाओं को नुकसान पहुँचाने में सक्षम हैं। यह एपिडर्मिस में स्थित मेलानोसाइट्स नामक कोशिकाओं द्वारा निर्मित होता है।

घाव की मरम्मत और कोशिका पुनर्जनन : जब हमारी त्वचा पर घाव हो जाता है, तो उसमें रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है ताकि संक्रमण से बचाने वाले पदार्थ प्रदान किए जा सकें और घाव को तेजी से भरने में मदद मिल सके।